Hja prešaltat bi morala na prehrano Japoncev -miso, ribe ( tudi surove), pa alge, riž, nič ocvrtega, nobenega surovega sadja.
Jaz sem s pretežno japonskim načinom prehranjevanja odpravila tudi dve AI bolezni. in držim že 7 let - ne jem pa skoraj nobenega industrijsko pečenega kruha in pekovskega peciva ( ala dopeka na prodajnem mestu Lidl, Hofer, Špar, Leclerc, Mercator ipd), samo doma spečen kruhy, tudi z navadno moko, samo brez industrijskih pekarskih dodatkov, kot so lepek in odstali E-ji, ki jih zakonodaja dopušča. Nobene hitre prehrane zunaj, tudi po menzah in gostilnah redko jem.
Nobene ocvrte hrane, nobene svinjine, nobene suhomesnate delikatese, nobenih plesnivih sirov, od mesa le jagenjčka, pa losos seveda modre ribe, tudi nobene baterijsko rejene perutnine, jajc in izdelkov iz take perutnine, bazično sadje, kot so limete ( limetin sok tud namesto soli, kjer je le možno), veliko miso svetle paste, ( domača juha z zelenjavo in miso pasto: mlada čebula, por, korenje, grah, navaden tofu sir), pa nobenih pšeničnih testenin ( žita, kot so pira, ječmen, kvinoja, kuskus, nepolirani riž, ipd).
Omejitev vnosa sladkorja in soli, sploh pa opjačevalcev okusa in E-jev ( brat etikete) Jaz tako 8 mesecev, šlo dol 15 kg, ( čeprav nebi bilo treba na mojo višino, ker imam sedajle cca 6 kg bolj v minus) telo kot prerojeno, spucano, sklepi in obsklepna tkiva prosti stvari, ki so se očitno nabrale v dveh desetletjih.
Jaz sem s pretežno japonskim načinom prehranjevanja odpravila tudi dve AI bolezni. in držim že 7 let - ne jem pa skoraj nobenega industrijsko pečenega kruha in pekovskega peciva ( ala dopeka na prodajnem mestu Lidl, Hofer, Špar, Leclerc, Mercator ipd), samo doma spečen kruhy, tudi z navadno moko, samo brez industrijskih pekarskih dodatkov, kot so lepek in odstali E-ji, ki jih zakonodaja dopušča. Nobene hitre prehrane zunaj, tudi po menzah in gostilnah redko jem.
Nobene ocvrte hrane, nobene svinjine, nobene suhomesnate delikatese, nobenih plesnivih sirov, od mesa le jagenjčka, pa losos seveda modre ribe, tudi nobene baterijsko rejene perutnine, jajc in izdelkov iz take perutnine, bazično sadje, kot so limete ( limetin sok tud namesto soli, kjer je le možno), veliko miso svetle paste, ( domača juha z zelenjavo in miso pasto: mlada čebula, por, korenje, grah, navaden tofu sir), pa nobenih pšeničnih testenin ( žita, kot so pira, ječmen, kvinoja, kuskus, nepolirani riž, ipd).
Omejitev vnosa sladkorja in soli, sploh pa opjačevalcev okusa in E-jev ( brat etikete) Jaz tako 8 mesecev, šlo dol 15 kg, ( čeprav nebi bilo treba na mojo višino, ker imam sedajle cca 6 kg bolj v minus) telo kot prerojeno, spucano, sklepi in obsklepna tkiva prosti stvari, ki so se očitno nabrale v dveh desetletjih.
Statistika: Objavljeno Napisal Gost — 14 Nov 2016 13:32